Nëss an Hunneg si ganz gesond u sech, awer wann Dir dës zwee Zutaten kombinéiert, kritt Dir eng richteg Bomm. 400 Gramm vun esou engem Heelmëttel kann eng voll Molzecht ersetzen a komplett de Kierper mat allen néidege Substanze saturéieren.
Awer et ass derwäert ze vergiessen datt fir Nëss mat Hunneg nëmme Virdeeler ze bréngen, musse se richteg preparéiert a korrekt verbraucht ginn, andeems d'Doséierung observéiert gëtt.
Chemesch Zesummesetzung vu Walnuss mat Hunneg
Dat klassescht Rezept fir Nëss mat Hunneg enthält Walnüssen, sou datt den Dësch hei ënnendrënner d'Kompositioun vun dësem besonnesche Produkt weist.
Hunneg
- Antioxidantien
- Riboflavin;
- Vitamin C;
- Pantothen;
- Folate;
- Pyridoxin;
- Nëtzlech Mikro- a Makroelementer, déi Eisen, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium an Zénk enthalen;
- Och an der Zesummesetzung vum Hunneg kënnt Dir Fruktose a Glukos fannen.
Nëss
- Vitamin C;
- Fett Ueleg dat Glyceride enthält;
- Vitamin K a P;
- Grouss Mounts vu Protein;
- Aminosaier.
D'Konzentratioun vun all dëse Substanzen ass zimlech héich, sou datt Nëss mat Hunneg als ee vun den nëtzlechste Liewensmëttel gëllen. Nieft Walnüssen kënnt Dir Mandelen, Pistazien, Cashewnoss, asw. Et gëtt och recommandéiert Nëss mat Hunneg ze kachen mat der Zousaz vu verschiddenen gedréchenten Uebst oder Zitrounen, déi d'Zesummesetzung beräichere kënnen an d'Produkt nach méi nëtzlech maachen.
De Protein aus Walnëss kann d'Fleesch komplett ersetzen, ausserdeem gëtt et vill méi séier vum Kierper opgeholl. 400 Gramm sou Iesse kann déi alldeeglech Intake vu verbrauchte Liewensmëttel komplett ersetzen, wärend eng Persoun all d'Substanzen kritt déi hie brauch.
Profitéiert
Hunneg ass en exzellenten Dirigent fir all Spuerelementer déi Walnëss ausmaachen, an doduerch hir nëtzlech Eegeschafte verbesseren. Sou e Mëttel gëtt als Hëllefsbehandlung fir verschidde Krankheeten benotzt, awer meeschtens Nëss mat Hunneg gi benotzt fir déi verbraucht kierperlech, nervös a geeschteg Kraaft ze fëllen.
- huet e positiven Effekt op d'Aarbecht vum Häerz a Bluttgefässer;
- ass d'Préventioun vum Häerzinfarkt;
- erliichtert Middegkeet a gëtt Organismen Kraaft;
- erhéicht geeschteg alertness;
- stäerkt gutt;
- verbessert d'Stëmmung;
- lindert Migränesch Kappwéi;
- verbessert de Schlof;
- hëlleft bei Verstopfung an Darmfeeler;
- reegelméissegen Asaz erhéicht d'Chancen op d'Konzept;
- stimuléiert weiblech Sexualtrieb;
- och, sou e Mëttel ass ganz nëtzlech fir Männer, well Nëss sinn en natierlecht Aphrodisiakum. Mat senger Hëllef klëmmt d'Zuel vu Spermatozoen an d'Blutzirkulatioun an de Genitalien verbessert;
- Hunneg mat Nëss restauréiert de Kierper vun enger Fra no der Gebuert an erhéicht de Montant vun der Mammemëllech däitlech;
- egal wéi komesch et schéngt, awer Nëss mat Hunneg kënne während enger Diät konsuméiert ginn. Wéinst senger Fäegkeet fir den Appetit ze verbesseren, hëlleft e Läffel vun esou engem Produkt moies giess Iech e gudde Frühstück ze hunn, wärend Dir d'Sättegkeet fir eng laang Zäit behält;
- och, wann de Kierper net déi üblech Quantitéit u Kalorien kritt, fänkt et u Stress ze erliewen, an Nëss mat Hunneg kënnen hëllefen, nervös Spannungen ze entlaaschten.
Et ass derwäert ze bemierken datt all Mutter fir e spezifeschen Zweck benotzt gëtt:
- Walnüsse gi benotzt fir de Kierper no Krankheeten a verschiddenen Iwwerspannungen erëm hierzestellen. Sou e Mëttel hëlleft de Widderstand vum Kierper géint Infektiounen ze stäerken, zousätzlech gëtt de Walnuss als dat bescht Mëttel zur Verbesserung vun der Potenz ugesinn.
- Mandelen hunn e gudden Effekt op den Zoustand vum Häerz a Bluttgefässer, et huet och eng choleretesch Eegeschaft;
- Wëssenschaftler behaapten datt de regelméissege Konsum vun Hieselnëss hëlleft am Kampf géint Kriibs. Et ka souguer doheem vun enger Noss ugebaut ginn;
- Peanuts hëllefen de Kierper fir verluer verluer Kraaft opzefëllen;
- Pinienkernen hëllefen den Appetit ze erhéijen an de Kierper mat méi Vitaminnen ze fëllen.
Dëst Produkt ass ganz nëtzlech fir Kanner. Dank him gëtt d'Immunitéit verbessert, d'Müdegkeet gëtt ofgeschaaft, d'Opmierksamkeet an d'Erënnerung verbessert. Nëss mat Hunneg hëllefen engem Kand fir d'Schoulleistung ze verbesseren an de Widderstand vum Kierper géint verschidde Krankheeten ze stäerken, sou e Mëttel ass besonnesch wichteg bei Epidemien.
Kanner hunn dacks eng Allergie oder aner negativ Reaktioun, sou datt d'Elteren d'Gesondheet vun de Kanner suergfälteg iwwerwaachen an esou e Mëttel no an no aféieren.
Schued
Nieft der riseger Unzuel u Virdeeler, ënner bestëmmte Konditiounen, kënnen Nëss mat Hunneg dem Kierper schueden. Fir sou eng Situatioun ze vermeiden, musst Dir all existent Kontraindikatiounen kennen:
- schlëmm Krankheeten vum Magen-Darmtrakt;
- Lungenerkrankung;
- chronesch Häerzkrankheeten;
- d'Präsenz vu Steng an der Gallerbladder oder der Nier, och chronesch oder akuter Cholezystitis;
- Rheuma;
- d'Präsenz vun all Hautkrankheeten;
- wann eng Persoun ufälleg fir Iwwergewiicht ass, da kann Nëss mat Hunneg iessen zu extra Pond féieren;
- Allergie op eenzel Komponente ka optrieden;
- wéinst der grousser Quantitéit un Zocker kann esou e Produkt net vu Leit mat Diabetis mellitus giess ginn.
Wann Dir Nëss mat Hunneg mat der Präsenz vun dëse Krankheeten benotzt, kann hir Verschlimmerung an Verschlechterung vum Kierper seng Konditioun optrieden. Et ass och derwäert ze vergiessen datt Dir net méi wéi 500 Gramm sou e Produkt pro Dag iesse kënnt, soss kënnen déi folgend Komplikatiounen entstoen:
- Erweiderung vun de Mandelen;
- d'Erscheinung vun engem Ausschlag am Mond;
- vasospasm a schwéier Kappwéi erschéngen.
Rezepter
Nom klassesche Rezept ginn Nëss mat Hunneg aus Walnëss preparéiert, et ass och erlaabt aner Rohmaterialien ze benotzen a verschidde Komponenten derbäi ze maachen:
- 600 Gramm ganz, geschälte Walnuut gi mat 300 Milliliter frëschen Hunneg gegoss an op engem kale Plaz fir 14 Deeg bestätegt;
- 100 Gramm gedréchent Aprikosen gi fir 30 Minutte getränkt, duerno gedréchent a gehackt, et ass och néideg d'Halschent vun der Zitroun, geschielt a Somen, a Pulp ze maachen. Zu dëser Mëschung füügt 40 Gramm Mandelen a Walnuut. Op der leschter Etapp, fügen Se 3 Esslöffel Honig derbäi. Dat resultéierend Produkt muss op d'mannst 10 Deeg infundéiert ginn;
- 200 Gramm gedréchent Aprikosen, 200 Gramm Rosinen an 200 Gramm Prongen gi mat kochendem Waasser erausgefuerdert, ënner fléissendem Waasser gewäsch an zesumme mat der Halschent vun der geschielter Zitroun gemuel. Déi entstinn Mëschung gëtt kombinéiert mat 200 Gramm ganz Walnüssen an 250 Milliliter Hunneg. Virun der Benotzung muss d'Mëschung op enger kaler Plaz fir 2-3 Wochen gehal ginn;
- Dir musst 100 Gramm Mandelen, Cashewnoss, Erdnüsse a 50 Gramm Walnëss huelen. Dat resultéierend Sortiment gëtt an enger Pan gedréchent a stänneg geréiert. No Ofkillung gëtt d'Mëschung an e Glas transferéiert, a mat 200 Millioune Hunneg gegoss an erlaabt fir 1-2 Wochen ze brauen;
- Ee vun den einfachsten Rezepter wäert eng Mëschung aus 100 Gramm Pinienkernen an 100 Millioune Hunneg sinn, et muss 2-3 Deeg infundéiert ginn;
- 200 Gramm geschuelten Hieselnëss gi frittéiert an enger Pan, ofgekillt a mat 100 Millioune Hunneg gemëscht an an engem donkele Plaz bei enger kaler Temperatur fir 7 Deeg infuséiert;
- Fir lecker Séiss virzebereeden, braucht Dir an enger déiwer Schossel 200 Gramm geschielte ganz Nëss mat engem Iessläffel geschmolzene Botter an 3 Iessläffelen Hunneg vermëschen... Dann ass déi resultéierend Mëschung op Pergament verbreet an an en Uewen, dee virgewiermt op 180 Grad fir ongeféier 10-15 Minutte geschéckt gëtt. An dësem Fall ginn d'Nëss periodesch geréiert, sou datt se net verbrennen. An nodeems d'Delikatesse vum Uewen erofgeholl gëtt, réieren se et weider, sou datt d'Nëss net unenee pechen.
Nëtzlech Tipps
Et gi verschidden Tricks, no deenen de preparéierten Produkt sou nëtzlech wéi méiglech ass:
- am beschten ongeschaaft Nëss an natierlechen Hunneg kafen;
- Nëss sinn entweder guer net zerdréckt, oder liicht vun der Hand gebrach;
- et gëtt recommandéiert Nüsse mat Honig nëmmen mat Holzobjekter ze vermëschen;
- e Glasfässer gëtt als Container benotzt;
- als éischt, Nëss ginn an e Glas geluecht, an duerno mat Hunneg gegoss;
- et ass üblech de Cover aus Pabeier oder Pergament ze bauen;
- meeschtens gëtt sou e Mëttel am Frigo oder op enger anerer kaler Plaz insistéiert, d'Waardezäit ass am Duerchschnëtt 1-2 Wochen.
Wann Nëss mat Hunneg fir medizinesch Zwecker benotzt ginn, da sollt Dir e puer Regelen halen:
- et ass am beschten een Teelöffel vun der Mëschung moies op engem eidle Mo ze iessen, wa se no 30 Minutten Kaffi iessen;
- Dauer vum Verlaf vun der Behandlung ass 1 Mount.
Kanner kréien net méi wéi en hallwe Kaffisläffel den Dag.
Hunneg mat Nëss ass net nëmmen nëtzlech, awer och ganz lecker. Allerdéngs ass et derwäert ze erënneren un d'Präsenz vu Kontraindikatiounen a gitt sécher d'Doséierung ze beobachten.