Am Fréijoer erfreet dëse schéine Bam eis mat sengem wonnerschéine Blummen an iwwerraschenden Aroma, an am Summer gëtt et eis seng lecker Friichten. Et stellt sech eraus datt dës kleng rout Beeren nëmmen e Lagerhaus vu Vitaminne sinn.... Loosst eis méi genau kucken wat d'Virdeeler vu Kiischten sinn, a wat kann de Schued fir d'Gesondheet vun der Mënschheet sinn.
Uebst oder Berry?
Eng ganz interessant Fro déi vill vun eis verwonnert. Awer ëmmer wäerte mir d'Äntwert fannen. Wat d'Botanik ugeet, erënnert Iech wat eng Fruucht ass? Fruucht - d'Fruucht vun enger Planz mat Somen dobannen, mat deenen et sech multiplizéiert. An eisem Fall si Somen Somen. Also Kiischte, trotz senger gerénger Gréisst, ass eng Fruucht, gehéiert zu der Stee Fruuchtentyp.
Kiischtekompositioun, nëtzlech Properties fir de mënschleche Kierper
D'Natur huet dës wonnerbar Uebst vill Nährstoffer a Vitaminne ginn.
Kiischten enthalen:
- organesch Säuren - folesch, pantothenesch;
- Makro a Mikroelementer - Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Jod, Eisen an anerer;
- vill Vitaminnen - A, B, C, E, PP, N.
Et gëtt just eng onheemlech vill Elementer aus esou engem klenge sauere Berry.
Kaloriengehalt
Trotz dem héijen Inhalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer, sinn d'Kiischte wéineg Kalorien. 100 Gramm Pulp enthält nëmmen 52 kcal... Also fir déi, déi eng gutt Dosis Nährstoffer wëllen, awer net wëllen u Gewiicht gewannen, Kiischte sinn eng super Wiel.
D'Virdeeler vu Kiischten a Medikamenter Dekoctiounen aus Zwee a Bamschuel
Zousätzlech zu der Tatsaach, datt Kiischten iessen e super Wee ass fir Äre Kierper mat Vitaminen ze fëllen, kënnt Dir och hëllefen et mat Krankheeten eens ze ginn. Och dës Fruucht a seng Blieder gi wäit an der Kosmetologie benotzt.
Den Herz-Kreislauf-System
Fir dëst System vun eisem Kierper ass eng sauer Berry en onvervangbare Mëttel. Wéinst dem héigen Inhalt vu Vitamin P, Kumarin an Oxycoumarin, Kiischten iessen hëlleft den Herz-Kreislauf-System ze stäerken. Nämlech:
- normaliséiert Bluttgerinnung, reduzéiert de Risiko vu Bluttgerinnsel an Angina pectoris;
- mat héijem Blutdrock, hëlleft et erëm normal ze bréngen;
- stäerkt d'Bluttgefässer a Kapillaren;
- ënnerstëtzt hematopoietesche Funktioun;
- sénkt Inhalt Cholesterin.
Kiischte gëtt och "Herzbeeren" genannt, an dëst ass net wéinst der rouder Faarf, awer wéinst den enorme Virdeeler fir den Herz-Kreislauf-System.
Wat méi däischter a méi räich d'Faarf vun enger Kiischte ass, wat se méi nëtzlech Komponente fir dëse System enthält.
Magen-Darmtrakt
- Kiischten iessen hëlleft mat Verstopptung eens ginn;
- Kiischtsaft, wäert déi verursaacht Agente vun der Dysenterie verhënneren;
- Kiischte gutt stimuléiert den Appetit;
- Bam SAP vun engem Bam (populär genannt Pech), gëtt fir entzündlech Prozesser vum Bauch benotzt.
Gelenker
- an der Volleksmedezin mat Arthritis Kiischtejus benotzen, heiansdo mam Zousaz vu Mëllech;
- bei der Behandlung vu Gicht, d'Benotzung vu Kiischten verbessert den Effekt vun de Medikamenter déi geholl ginn;
- mat Radikulitis benotzt eng Abkochung vun der Schuel an den Zwee vun engem Bam, wat hëlleft de Péng vun engem Ugrëff ze bewältegen.
Nervensystem
- Waasserinfusioun vu Kiischten gëtt als Berouegungsmëttel benotzt;
- Abkochung vun der Schuel wäert d'Konditioun mat Neurosen erliichteren.
Immunitéit
- héijen Inhalt u Vitaminnen a Mineralstoffer Vitaminmangel vermeiden;
- Vitamin C Inhalt hëlleft Immunitéit stäerken allgemeng.
Erkältung bekämpfen
- beim Husten Dir kënnt Kiischtsaft drénken, et ass en exzellenten Expectorant;
- Kiischtsaft besëtzt antipyretesch Wierkung, et gëtt recommandéiert et bei héijer Temperatur ze drénken.
Fir Kanner
Kanner hunn dës Uebst gär, also gefält se mat säftege Beeren a Kiischtejusen. Kiischten enthalen Eisen, dat einfach vum Kierper vum Kand absorbéiert gëtt.... Och d'Benotzung vu Kiischten hëlleft fir Hämoglobin ze erhéijen. Wann de Schlof vum Kand gestéiert gëtt an hien ze vill agitéiert ass, gëtt et recommandéiert Kiischtsaft ze drénken, et huet e berouegend Effekt. Och dëst leckere Jus hëlleft d'Hëtzt ze reduzéieren.
Passt sécher op Är Kanner ze warnen datt Dir definitiv keng Kiischteblieder iesse sollt. Vun enger Koppel, zoufälleg geschléckt, wäert näischt geschéien, awer wann Dir eng Dose Somen ësst, kënnt Dir Iech eescht vergëft.
Fraen
Beeren iessen reduzéiert de Risiko vu Krampfadern... Wärend der Menopause kann de regelméissege Konsum vu Kiischten hëllefen d'Unerkennung ze managen. Antioxidant Eegeschafte vu Kiischten, bremsen den Alterungsprozess... Fruuchtjus a Pulp ginn a ville kosmetesche Produkter fonnt.
Fir schwanger Fraen
Fir Fraen an enger interessanter Positioun, Kiischten hëllefen d'Anämie ze bewältegen, wéinst hirem héijen Eisengehalt. Et wäert och den Niveau vum Hämoglobin am Blutt erhéijen. De Folsäuregehalt a Kiischte ass ganz wichteg fir d'Entwécklung vum Puppelchen, besonnesch am éischten Trimester vun der Schwangerschaft... Natierlech sinn eng rieseg Quantitéit u verschidde Vitaminnen och nëtzlech fir déi zukünfteg Mamm an hire Puppelchen.
Et ass derwäert ze erënneren datt an dëser Positioun Dir nëmmen a Moderatioun iesse musst, an dëst gëllt och fir Kiischten.
Kiischten an der Kosmetologie
Gesiichtsmasken:
- Whitening. Mëll e puer Kiischten andeems Dir e puer Drëpsen Zitrounejus an 2 Teelöffel Crème bäiginn. Uwendung fir Gesiicht fir 15 Minutten, Spülen mat Waasser.
- Vu Falten. E Läffel Pulp + e Läffel Viburnum Jus + Ainya Läffel Hunneg. Alles gutt vermëschen a muelen. Uwendung op Gesicht fir 10 Minutten, Spülen mat Waasser.
- Normaliséierung vum Teint... Mix de geriwwe Kiischtepulp mat gerappten Hambieren an Äerdbier, 1 Iessläffel vun allen Zutaten. Féiert déi entstinn Mëschung op d'Gesiicht fir 15-20 Minutten, spull mat Waasser.
Fir glänzend Curlin wäscht d'Hoer mat enger Abkochung vu Kiischtezweige.
Wann Diät
Während enger Diät ass de Kierper u Vitaminmangel. Kiischten an Är Ernärung bäifügen hëlleft Iech all d'Vitaminnen ze kréien déi Dir braucht. Och Verstopptung ass en heefege Begleeder vun Diäten. Kiischten a Kiischtsaft iessen kann hëllefen dëse Problem ze léisen.
Sauer Uebst hëlleft iwwerschësseg Offäll an Gëfter aus dem Kierper ze läschen. Zu all deem Kiischte ass e kalorienarme Produkt, awer trotzdem sollt Dir et net mëssbrauchen.
Kontraindikatiounen ze benotzen
Trotz der ganzer Nëtzlechkeet vun der Uebst ginn et Kontraindikatiounen déi net vernoléissegt kënne ginn. De Konsum vu Kiischte ka fir sou Krankheete schiedlech sinn:
- Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, besonnesch mat Bauchgeschwëster;
- erhéicht Aciditéit;
- Diabetis;
- Longekrankheeten (entzündlech).
Ier Dir Kiischte wéi Medikamenter benotzt, sollt Dir definitiv Ären Dokter consultéieren.
Kiischten erodéieren Zänn EmailFir dëst ze vermeiden, nodeems Dir déi sauer Uebst giess hutt, musst Dir de Mond grëndlech spullen.
D'Virdeeler an de Schued vu kirschfrëschen a gedréchenten Blieder
De Kiischtebam ass erstaunlech, net nëmmen Uebst ass nëtzlech an et, awer och Blieder. Fir Téi ze maachen, mussen d'Blieder am Mee gepléckt ginn, wa se just gebléit hunn. Et ass dann datt se déi profitabelsten Eegeschaften hunn. Och wann Dir se dréchent, wäert et net hir Komponente beaflossen, also fillt Iech fräi fir gedréchent Blieder fir d'ganzt Joer opzelueden.
Si enthalen bal all d'Vitaminnen a Mineralelementer déi an de Friichte sinn, nämlech: A, vill vun de B-, C-Gruppen, Pektine, Folsäure, Kalzium, Kalium an anerer.
Net nëmme lecker an aromatesch, awer och gesond Téi gëtt aus Kiischteblieder preparéiert. Wéinst sengem diureteschen Effekt hëlleft et e puer Niere Krankheeten ze bewältegen, se vun Toxine ze läschen.... Fir e besseren Effekt maacht eng Abkochung vun de Blieder.
Téi aus de Blieder, mat Zousatz vun Hunneg, ass ganz nëtzlech - et ass en exzellent Getränk fir d'Immunitéit ze stäerken an d'Käl ze bekämpfen.
Och d'Blieder vun dësem Bam hëllefen eng kleng Blutung ze stoppen... Fir dëst ze maachen, befestegt e proppert a liicht erweichtent Blat un d'Wonn.
Et gi keng Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vu Kiischteblieder... Awer wann Dir décidéiert se als Behandlung fir Krankheeten ze benotzen, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren.
Kiischten am Kachen
Dës Uebst ass onverzichtbar beim Kachen wéinst sengem speziellen sauere Geschmaach. Et mécht lecker Siropen, Konserven, Gebeess. Beeren ginn och u Bäckereie bäigefüügt.
Déi wonnerbarst Saach ass datt wann gefruerene Kiischten hir nëtzlech Komponente bal net verléieren... Dofir, fille sech dës Uebst fréieren ze loossen an Ärer Famill d'ganzt Joer mat hinnen ze gefalen.
Kiischte si ganz, ganz nëtzlech, et war scho laang bekannt. Hutt Dir dëse Bam nach net an Ärem Gaart? Gitt sécher ze planzen a genéisst schéi Blummen am Fréijoer a lecker Ernten am Summer. Et gëtt keng esou Méiglechkeet, kaaft scho gesammelt Uebst an de Geschäfter. Wann Dir keng Kontraindikatiounen fir de Gebrauch hutt, da gitt sécher op d'mannst 5 kg pro Saison ze iessen.